Renew & Harmonise RETREAT

Coach personnelle de personnalités, styliste de vie, danseuse professionnelle et fondatrice de la méthode de mouvement Eastwood.
Âgée de 55 ans, Monique Eastwood a sculpté les corps de stars comme Emily Blunt, Hayley Atwell, Stanley Tucci et Ruth Wilson, ainsi que de la célèbre cascadeuse Lucy Cork.

Monique Eastwood a suivi une formation de danseuse professionnelle à la prestigieuse école Bush Davies British Ballet. Initiée aux méthodes de danse les plus variées, elle a débuté sa carrière dans la danse et la performance. En 1990, elle crée la méthode de mouvement Eastwood, fruit de son amour pour la danse et de ses profondes connaissances du Pilates et du fitness. Cette technique unique a façonné le corps de très nombreuses stars hollywoodiennes.
Ses cours à haute intensité mettent l’accent sur le mouvement continu, l’alignement et la technique. Forte d’une clientèle acquise au fil des années, de tout âge et de toute capacité, Monique fonde sa philosophie de bien-être sur l’importance des déplacements dans la vie quotidienne. Elle connaît et comprend parfaitement la façon dont les corps se meuvent et réagissent aux mouvements. Grâce à sa méthode, les corps de ses clients restent souples, sveltes et forts.

Titulaire d’un master en nutrition, alimentation et santé et d’une licence en nutrition humaine et diététique, Mireia Cervera propose ses conseils depuis plus de huit ans à des marques telles que Flax and Kale en matière de développement de lignes de jus de fruits, de plats préparés, de snacks sains et de hamburgers végétaliens, entre autres. Elle collabore également à la préparation des menus des restaurants du groupe Teresa Carles et organise des séminaires et formations sur l’alimentation saine.

En qualité de collaboratrice du Camiral Golf & Wellness, elle a travaillé avec le chef David Vives dans l’élaboration de chaque programme nutritionnel du Wellness Centre. Elle y apporte sa vision et ses connaissances sur l’alimentation holistique afin que nos clients et visiteurs adoptent progressivement un mode de vie plus sain grâce à des programmes uniques en leur genre.

Spécialiste de bien-être et professeur de méditation de pleine conscience et de gestion des émotions à l’Université La Salle. Professeur de bien-être et de bonheur à la faculté de tourisme de l’Université de Gérone. Professeur de master Remind Mindfulness à l’Université de Barcelone. Professeur de master en santé et tourisme interne à l’Université de Vigo. Il collabore avec les universités Rovira i Virgili et Ostelea.

Il conçoit des expériences et des programmes de formation pour des entreprises et des destinations touristiques. Consultant en voyages conscients. Il a travaillé pour Toyota, Desconnexions, divers conseils locaux, le conseil provincial de Barcelone, le gouvernement andorran et des destinations touristiques telles que la Costa Brava, Buenos Aires (Argentine) et la Ribeira Sacra.
En mars 2022, il a publié le livre Mindful Travel aux éditions Eunate. Cet ouvrage a été réédité au bout de deux mois.