Dans un monde où tout va vite et où le bruit est omniprésent, la retraite Pause & Reconnect du Wellness Centre de Camiral vous offre une véritable parenthèse de calme. Évadez-vous du stress quotidien, des écrans et des préoccupations, et plongez dans trois jours de ressourcement.
Guidée par Edgar Tarrés, expert en pleine conscience, cette retraite inclut deux nuits en chambre Double Deluxe à l’Hôtel Camiral. Vous repartirez avec un esprit plus clair et une nouvelle résilience, grâce à la pratique du silence, à l’immersion dans la nature environnante et aux exercices de respiration.
La retraite se déroulera en espagnol.
CE QUI VOUS ATTEND
• Gestion du stress : Apprenez des techniques simples pour apaiser l’esprit et mieux gérer les tensions du quotidien.
• Amélioration du sommeil : Découvrez des pratiques pour mieux réguler votre sommeil et retrouver un repos réparateur.
• Déconnexion digitale : Équilibrez votre relation avec la technologie et adoptez des habitudes plus saines.
• Nouvelles habitudes de bien-être : Mettez en place une routine qui renforce aussi bien votre corps que votre esprit.
Ce programme a été conçu pour vous guider vers une vie plus équilibrée, consciente et créative.
NOTRE APPROCHE
Nous croyons que la transformation profonde se produit lorsque vous prenez le temps de vous arrêter, d’écouter et de vous reconnecter à l’essentiel. Pour vous y accompagner, nous proposons :
• Silence créatif : Découvrez le pouvoir du silence comme source de créativité et d’introspection.
• Thérapie en pleine nature : Profitez des paysages du Cap de Creus et laissez-vous porter par l’apaisement que procure la mer.
• Respiration consciente : Apprenez des techniques de respiration pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.
À QUI S'ADRESSE CETTE RETRAITE ?
Cette retraite est idéale si :
• Vous vous sentez submergé par le stress et le bruit constant, intérieur comme extérieur.
• Vous souhaitez intégrer le silence et la pleine conscience dans votre quotidien.
• Vous cherchez à vous reconnecter à la nature, améliorer votre sommeil et adopter des habitudes plus saines.
• Vous avez besoin d’un moment pour vous ressourcer dans un cadre paisible et régénérant.
