Les stress quotidiens de la vie peuvent peser sur notre bien-être physique et mental. Porter le poids du stress, de l'inquiétude et de l'épuisement peut entraîner une cascade de problèmes, allant d'un sommeil médiocre à un déséquilibre de notre système digestif.
La Retraite Energise & Re-charge est là pour vous accompagner. Cette expérience représente une opportunité unique de rétablir l'équilibre dans votre corps et votre esprit, de cultiver des habitudes plus saines et de retrouver votre bien-être, avec l'accompagnement du célèbre coach sportif James Stirling et de la nutritionniste résidente Mireia Cervera, qui vous guideront sur le bon chemin.
James Stirling, également connu sous le nom de London Fitness Guy et Ambassadeur du Bien-être de Technogym, compte plus d'1 million de followers pour ses programmes de fitness. Pendant la retraite, il animera des séances d'exercices motivantes et accessibles. Pendant ce temps, Mireia Cervera sera là pour vous soutenir dans votre parcours nutritionnel, qui va au-delà de la simple retraite.
Notre programme de quatre jours vise à purifier votre organisme de l'intérieur vers l'extérieur. Sous la direction de notre nutritionniste et à travers des séances d'exercice, vous ne vous rajeunirez pas seulement physiquement, mais vous retrouverez également votre énergie et votre vitalité, complétées par des pratiques de mindfulness.
La retraite aura lieu en anglais.
