Este retiro exclusivo está pensado para mujeres en etapa de perimenopausia y postmenopausia que buscan equilibrar su salud hormonal, reconectar con su bienestar y abrazar los cambios físicos y emocionales de esta etapa de la vida. Durante el fin de semana, combinaremos autocuidado, nutrición, descanso y bienestar en un entorno de lujo y tranquilidad, donde la naturaleza y el confort se fusionan para ofrecer una experiencia transformadora.
Guiado por Marta León (@foodgreenmood), especialista en alimentación, salud femenina y hormonas, este retiro será una oportunidad para aprender, relajarse y disfrutar de tratamientos exclusivos y actividades que revitalizarán cuerpo y mente.
UNA EXPERIENCIA DE BIENESTAR INTEGRAL
A lo largo del retiro, las participantes disfrutarán de sesiones y actividades diseñadas para potenciar su bienestar físico y emocional:
- Charlas educativas sobre menopausia: Comprender los cambios hormonales y aprender herramientas para gestionarlos de manera integrativa.
- Sesión de pilates matutina: Movilización suave para conectar cuerpo y mente y empezar el día con energía.
- Showcooking basado en el libro "La Revolución Invisible": Elaboración de recetas saludables y equilibradas para el bienestar hormonal.
- Sesiones exclusivas en el Wellness Centre: Crioterapia y fotobiomodulación, además de acceso al pabellón termal y todas las instalaciones de Wellness Centre para revitalizar el cuerpo.
- Serena Beauty Bar: Experiencia de automasaje con Serena Body Oil, el primer aceite corporal formulado para aliviar los síntomas de la piel en todas las fases de la menopausia, creado por Marta León y La Mixtura Skin Care. Todo ello acompañado de un mocktail saludable.
- Gastronomía saludable y creativa: Comidas diseñadas para nutrir el cuerpo y el alma, con ingredientes frescos y de temporada.
- Espacios de desconexión: Momentos para disfrutar de la piscina, el aire libre y la calma del resort.
