En un mundo donde el ruido nunca cesa, el retiro Pause & Reconnect en el Wellness Centre de Camiral te ofrece un espacio donde desconectar del estrés, la tecnología y las preocupaciones del día a día. Sumérgete en una experiencia de tres días diseñada para ayudarte a encontrar la calma interior y reconectar contigo mismo.
Guiado por Edgar Tarrés, coach de mindfulness, disfrutarás de dos noches en una habitación Doble Deluxe en el Hotel Camiral. A lo largo del retiro, trabajarás el silencio, la respiración y te rodearás de la serenidad de la naturaleza, para terminar con una mente más clara y una sensación renovada de fortaleza.
El retiro se llevará a cabo en español.
¿QUÉ TE ESPERA?
• Gestión del estrés: Aprende técnicas para calmar tu mente y lidiar mejor con el estrés diario.
• Mejora tu descanso: Descubre prácticas que te ayudarán a regular el sueño y descansar mejor.
• Desconexión digital: Obtén herramientas para equilibrar tu relación con la tecnología y crear hábitos más saludables.
• Nuevos hábitos para el bienestar: Establece una rutina que fortalezca tanto tu cuerpo como tu mente.
Todo el programa está diseñado para guiarte hacia una vida más consciente, creativa y equilibrada.
NUESTRO ENFOQUE
Creemos que la verdadera transformación ocurre cuando nos detenemos, escuchamos y reconectamos con lo que realmente importa. Para ello, combinamos:
• Silencio creativo: Descubre cómo el silencio puede ser una fuente de creatividad y autoconocimiento.
• Terapia en la naturaleza: Explora los paisajes del Cap de Creus y experimenta los beneficios sanadores del mar.
• Respiración consciente: Aprende técnicas de respiración que te ayudarán a calmar la mente y revitalizar el cuerpo.
¿ES ESTE RETIRO PARA TI?
Este retiro es ideal si:
• Te sientes abrumado por el estrés y el ruido constante, tanto interno como externo.
• Quieres incorporar el silencio y la atención plena en tu día a día.
• Buscas reconectar con la naturaleza, mejorar tu descanso y crear hábitos más saludables.
• Necesitas tiempo para ti en un entorno tranquilo y reparador.
