Renew & Harmonise RETREAT

Entrenadora personal de grans estrelles, entrenadora de lifestyle, ballarina professional i fundadora del mètode de moviment Eastwood.
Amb 55 anys, Monique Eastwood és la dona que hi ha rere els cossos de superestrelles com Emily Blunt, Hayley Atwell, Stanley Tucci i Ruth Wilson, així com de l’extraordinària doble d’acció Lucy Cork.
La Monique es va formar com a ballarina professional a la prestigiosa escola britànica Bush Davies, on va aprendre una gran varietat de mètodes de dansa. Després de fer les primeres passes en el món del ballet i la interpretació, el 1990 va crear el mètode de moviment Eastwood, fruit de la seva passió per la dansa i els seus profunds coneixements de pilates i fitnes. Aquest mètode únic ha esculpit el cos de nombroses estrelles de Hollywood.

Les seves classes d’alta intensitat se centren sobretot en el moviment continu, l’alineament i la tècnica. Amb una clientela que s’ha anat guanyat durant dècades, d’edats i capacitats variades, la Monique basa la seva filosofia del benestar en la importància del moviment diari. Coneix i comprèn a la perfecció la manera que tenen els cossos de moure’s i de reaccionar davant el moviment i utilitza el seu mètode per aconseguir que el cos dels clients mantingui la flexibilitat, l’esveltesa i la força.

Amb un màster en nutrició, alimentació i salut i el grau en Nutrició Humana i Dietètica, Mireia Cervera porta més de 8 anys assessorant marques com Flax and Kale en el desenvolupament de tota la línia de sucs, plats preparats, snacks saludables i hamburgueses veganes, entre altres. A més, treballa en la creació de les cartes dels restaurants del grup Teresa Carles i organitzat seminaris i formacions sobre alimentació saludable.

Com col·laboradora de Camiral Golf & Wellness ha treballat amb el xef executiu David Vives per a crear cadascun dels programes nutricionals del Wellness Centre aportant la seva visió i coneixement sobre la nutrició holística, ajudant així als nostres visitants a gaudir de programes únics i introduir-se en un estil de vida més saludable.

Especialista en benestar i professor de Mindfulness i Gestió Emocional a la Universitat de La Salle, també és professor de Benestar i Felicitat a la Facultat de Turisme de la Universitat de Girona. Professor del màster de Remind Mindfulness de la Universitat de Barcelona. Professor del màster en Salut i Turisme Interior de la Universitat de Vigo. Col·labora amb la Universitat Rovira i Virgili i l’Escola de Turisme Ostelea.

Concep experiències i programes de formació per a empreses i destinacions turístiques. És assessor en Mindful Travel. Ha treballat per a Toyota, Desconnexions, diversos ajuntaments, la Diputació de Barcelona, el Govern andorrà i destinacions turístiques com la Costa Brava, Buenos Aires (Argentina) o la Ribeira Sacra.
El març del 2022 va publicar el llibre Mindful Travel, amb l’editorial Eunate, del qual es va fer una segona edició al cap de dos mesos.