Aquest retir exclusiu està pensat per a dones en etapa de pre-menopausa i post-menopausa que volen equilibrar la seva salut hormonal, reconnectar amb el seu benestar i viure aquesta etapa amb serenitat. Al llarg del cap de setmana, aprendrem a cuidar-nos, prioritzar el nostre benestar i gaudir de la nutrició, el descans i la calma en un entorn de luxe i tranquil·litat, on la natura i el confort s’uneixen per oferir una experiència transformadora.
Guiat per la Marta León (@foodgreenmood), especialista en alimentació, salut femenina i hormones, aquest retir serà una oportunitat per aprendre, relaxar-se i gaudir de tractaments exclusius i activitats que revitalitzaran cos i ment.
UNA EXPERIÈNCIA DE BENESTAR INTEGRAL
Durant el retir, les participants gaudiran de sessions i activitats pensades per potenciar el seu benestar físic i emocional:
- Xerrades sobre menopausa: Comprendre els canvis hormonals i aprendre eines per gestionar-los de manera integrativa.
- Sessió matinal de pilates: Moviments suaus per connectar cos i ment i començar el dia amb energia.
- Showcooking basat en el llibre "La Revolución Invisible": Elaboració de receptes saludables i equilibrades per al benestar hormonal.
- Sessions exclusives al Wellness Centre: Crioteràpia i fotobiomodulació, a més d’accés al pavelló termal i a totes les instal·lacions del Wellness Centre per revitalitzar el cos.
- Serena Beauty Bar: Experiència d’automassatge amb Serena Body Oil, el primer oli corporal formulat per alleujar els símptomes de la pell en totes les fases de la menopausa, creat per Marta León i La Mixtura Skin Care. Tot això acompanyat d’un mocktail
- Gastronomia saludable i creativa: Àpats dissenyats per nodrir cos i ment, amb ingredients frescos i de temporada.
- Espais de desconnexió: Moments per gaudir de la piscina, l’aire lliure i la calma de l’entorn.
