A l’estudi hi trobaràs aparells especialitzats, com Ladder Barrels per activar els músculs de centre, cadires Wunda per treballar tot el cos i cadires amb braços per a la recuperació muscular.

Els programes de pilates de Camiral Golf & Wellness estan dissenyats per adaptar-se a les teves necessitats. La pràctica del pilates té nombrosos beneficis, com ara la millora de la força del core per guanyar estabilitat i equilibri, imprescindible en la majoria d’esports.

Si t’estàs recuperant d’una lesió o tens dolor, el pilates t’ajudarà a enfortir i equilibrar els músculs, un pas endavant per tornar a fer l’esport que més t’agrada.

Per millorar el teu joc, et cal guanyar tècnica i forma física. El pilates t’ajuda a reforçar els músculs que utilitzes quan jugues golf, com ara la mobilitat de les espatlles i les rotacions, perquè puguis colpejar la bola amb més control i més força.

Si t’has lesionat jugant a golf (les lesions de canell són un clàssic en aquest món), el pilates t’ajudarà a trobar l’equilibri per evitar aquestes lesions de repetició i millorar el teu joc.

El ciclisme és apte per a tota mena de persones i nivells, fet que el converteix en un esport ideal per posar-se en forma. Si el combines amb el pilates, treballaràs alhora la força i el càrdio.

Uns músculs forts i equilibrats t’ajudaran a guanyar potència sobre la bicicleta i, per tant, a millorar la pedalada.

En ciclisme, una de les lesions més habituals és la sobrecàrrega muscular. És important treballar l’equilibri muscular i la força en el conjunt del cos per millorar la condició física general.