En un món on el soroll mai s’atura, el retir Pause & Reconnect al Wellness Centre de Camiral t’ofereix un espai on desconnectar de l’estrès, la tecnologia i les preocupacions del dia a dia. Submergeix-te en una experiència de tres dies dissenyada per ajudar-te a trobar la calma interior i re-connectar amb tu mateix.
Guiat per l’Edgar Tarrés, coach de mindfulness, gaudiràs de dues nits en una habitació Doble Deluxe a l’Hotel Camiral. Durant el retir, treballaràs el silenci, la respiració i et rodejaràs de serenitat de la naturalesa, per acabar amb la ment més clara i una sensació renovada de fortalesa.
El retir es realitzarà en espanyol.
QUÈ T'ESPERA?
• Gestió de l’estrès: Aprèn tècniques per calmar la teva ment i afrontar millor l’estrès diari.
• Millora el teu descans: Descobreix pràctiques que t’ajudaran a regular el son i a descansar millor.
• Desconnexió digital: Aconsegueix eines per equilibrar la teva relació amb la tecnologia i crear hàbits més saludables.
• Nous hàbits per al benestar: Estableix una rutina que enforteixi tant el teu cos com la teva ment.
Tot el programa està dissenyat per guiar-te cap a una vida més conscient, creativa i equilibrada.
LA NOSTRA VISIÓ
Creiem que la veritable transformació ocorre quan ens aturem, escoltem i re-connectem amb el que realment importa. Per això, combinem:
- Silenci creatiu: Descobreix com el silenci pot ser una font de creativitat i autoconeixement.
- Teràpia a la natura: Explora els paisatges del Cap de Creus i experimenta els beneficis sanadors del mar.
- Respiració conscient: Aprèn tècniques de respiració que t’ajudaran a calmar la ment i a revitalitzar el cos.
Aquest retir és ideal si:
• Et sents aclaparat per l’estrès i el soroll constant, tant intern com extern.
• Vols incorporar el silenci i l’atenció plena a la teva vida quotidiana.
• Busques reconnectar amb la natura, millorar el teu descans i crear hàbits més saludables.
• Necessites temps per a tu en un entorn tranquil i reparador.
