Les tensions del dia a dia poden afectar les nostres ments i cossos. L'estrès, la preocupació i l'esgotament poden provocar més problemes, des de dificultats per descansar adequadament fins a desequilibris en el nostre sistema digestiu.
El retir Energise & Re-charge és aquí per ajudar-te. És l’oportunitat de restablir el teu cos i la teva ment; de construir hàbits més saludables i recuperar el teu equilibri, amb el suport del coach especialitzat en esport, James Stirling i la nutricionista resident Mireia Cervera, que et guiaran pel camí correcte.
James Stirling, també conegut com el London Fitness Guy i Ambaixador del Benestar de Technogym, compta amb més d'1 milió de seguidors pels seus plans de fitness. Durant el retir, ell dirigirà sessions d'exercici motivadores i accessibles. Mentrestant, la Mireia Cervera estarà disponible per donar suport al teu viatge nutricional, que va més enllà del propi retir.
El nostre programa de quatre dies té com a objectiu purificar el teu cos des de dins cap a fora. Amb la orientació de la nostra nutricionista i a través de sessions d'exercici, no només et sentiràs més jove físicament, sinó que també reconnectaràs amb la teva energia i vitalitat, complementat amb pràctiques de mindfulness.
El retir es realitzarà en anglès
