Tanqui els seus ulls i imagini's en plena naturalesa.

Està tombat en un prat d'herba, assegut al costat de les aigües tranquil·les d'un llac, amb la llum del sol que de tant en tant es cola entre l'ombra dels arbres.

Se sent més relaxat? Hi ha una raó. La ciència de la psicologia ambiental estudia els efectes calmants que té la naturalesa sobre nosaltres, com frena la nostra resposta a l'estrès i indueix una sensació de calma. Això passa de dues formes diferents.

Veure l'aigua en calma o la llum que es filtra a través de les copes dels arbres capta la nostra atenció involuntàriament, fent-nos parar, reflexionar i observar la naturalesa que ens envolta. Això, segons els científics, és una forma de restauració psicològica, o salut reparadora.

Però també pot ser una resposta emocional. Veure i experimentar la naturalesa desencadena el que es denomina sistema nerviós parasimpàtic, un fre biològic que alenteix el cos i li permet "descansar i digerir", induint la calma.
Per això, passar temps en un camp de golf situat en la naturalesa pot tenir un impacte positiu en el nostre benestar.

De fet, els investigadors afirmen que passar almenys 120 minuts a la setmana en la naturalesa s'associa amb una bona salut i benestar.

El golf no sols és bo per a la ment, sinó també per al cos.

De fet, el golf és molt millor per al cos del que es podria imaginar.

Caminar per un camp de golf de 18 forats -normalment de 6,5 a 8 km- equival a 13.000 passos i 2.000 calories cremades; més que la mitjana recomanada de 10.000 passos diaris.

Les recerques han demostrat que el golf també pot ajudar a prevenir i tractar 40 malalties cròniques importants, com la diabetis, els infarts de miocardi, els accidents cerebrovasculars, el càncer de mama i de còlon, la depressió i la demència.

Per a les persones majors, el golf ajuda a millorar la força i l'equilibri.

El que és realment sorprenent és que el golf també pot ajudar a allargar l'esperança de vida. Un important estudi* sobre 300.000 membres de la Federació Sueca de Golf -homes i dones de diferents grups socioeconòmics- va descobrir que les taxes de mortalitat es van reduir significativament, la qual cosa equival a un augment de l'esperança de vida de cinc anys.

En resum, el golf és bo per al benestar físic.

El Wellness Centre treballa amb marques i col·laboradors líders en el món per a oferir programes que inclouen la crioterapia de cos sencer, l'oxigen hiperbàric i la fotobiomodulació.

Cadascun dels nostres programes ha estat dissenyat per experts perquè els seus beneficis durin més enllà de la seva estada en el Wellness Centre, des de programes de reforç immunitari fins a recuperació esportiva. Tots ells, pensats de manera holística on el moviment, relaxació, recuperació i nutrició són clau.

En el camp de golf, o en el Wellness Centre, també ajudem els golfistes a obtenir una apreciació més profunda i significativa del benestar físic i emocional.

Entre els nostres programes pot trobar:

• Infusió intravenosa per a la recuperació esportiva: una mescla altament eficaç de vitamines i minerals que s'administra mitjançant infusió intravenosa per a ajudar a la recuperació esportiva.
• Pèrdua de pes + DETOX: El nostre programa ajuda a que el seu metabolisme funcioni millor, mitjançant una combinació de moviment, tractaments amb tecnologia d'avantguarda i ajustos nutricionals.

Veure més tractaments i programes Wellness

*Golf & Health 2016-2020, R&A

Els últims temps ens han ensenyat el veritable valor de passar temps amb els amics i la família, i la importància de formar part de les nostres comunitats locals.

En els últims dos anys, moltes persones han descobert el golf -o redescobert el joc- i el que ofereix en termes de compartir moments amb les persones que més ens importen.

El golf, ens han recordat, és el més social dels esports i activitats a l'aire lliure. Jugar, aprendre i riure junts són elements importants del benestar, i el golf ho té tot.

També ens estem replantejant la nostra manera de viure, i on vivim. L'oportunitat de treballar des de casa i de passar més temps prop de les nostres famílies i gaudir d'un oci saludable a l'aire lliure com a part de les nostres rutines diàries és ara una prioritat.

En Camiral Golf & Wellness, continuem treballant per a construir un resort de benestar únic, en el qual jugar, relaxar-se, connectar i viure moments inoblidables al costat dels éssers més estimats.